北捷事件之後 我們該談的不只是憤怒

文／負能量釋放　大島健一

暴力不該被理解，但悲劇必須被看見——北捷事件之後，我們該談的不只是憤怒

北捷發生的這起隨機攻擊事件，沒有任何討論空間的一件事是：無辜的人受害，這是不可接受的暴力。對受害者與家屬而言，這不是一則新聞，而是一輩子無法回頭的瞬間。任何分析，都必須先站在這個事實之上。譴責暴力，是社會的底線。但如果我們只停在憤怒，卻不願意理解悲劇是如何一步一步走到發生，那麼下一次，我們仍然只能再次震驚。

受害者承受的，不只是一瞬間

事件過後，新聞會淡出，但對受害者來說，真正的影響往往才剛開始。很多人會出現失眠、驚嚇、心跳加速，在人群中感到不安，甚至對原本熟悉的捷運、車站產生恐懼。這不是脆弱，也不是想太多，而是大腦在經歷突發威脅後，本能地進入「高度警戒模式」。即使身體的傷口癒合了，心理仍需要很長的時間，重新相信「世界是安全的」。

家屬的創傷，是被時間拉長的痛

對家屬而言，世界是在某一刻突然崩塌的。沒有預告，沒有心理準備，日常生活被切成「事件之前」與「事件之後」。悲傷之外，還伴隨著憤怒、困惑、無力感，以及對公共安全的信任動搖。很多家屬不是走不出來，而是被迫在還沒準備好的情況下，繼續生活。

這起事件，撼動的是整個社會的安全感

當暴力發生在捷運這樣的日常空間，受影響的不只是當事人。人們開始對陌生人多一分警戒，對公共空間少一分安心，這些細微的變化，會慢慢累積成整個社會的緊繃與疲憊。這正是隨機暴力事件最深遠、也最容易被忽略的後座力。

理解心理機制，不是替暴力找理由

在清楚譴責暴力之後，社會仍然需要面對一個不容易的問題：這樣的事件，通常不是「突然」發生的。這句話必須說得很清楚——理解心理機制，和替暴力行為找理由，是兩件完全不同的事。從心理角度來看，極端行為往往發生在長期心理失衡之後：持續的挫敗、孤立感、失去位置感，讓一個人的內在世界逐漸收縮。當情緒沒有出口、求助沒有回應，思考會變得僵化，世界被簡化成「沒有路可走」。這些狀態，並不等於犯罪，但如果長期被忽略，風險就會不斷累積。

這不是替誰說話，而是為了少一個受害者

談心理，不是為了替任何人開脫，而是為了讓社會知道：悲劇之前，往往早就出現過求救訊號。如果我們只允許憤怒，卻不願意看見這些訊號，那麼受害的，只會是下一個無辜的人。

那麼，催眠與心理介入能做什麼？

在這樣的事件之後，催眠不是用來解釋犯罪，也不是用來預防所有悲劇。它能做的，是在創傷發生後，幫助受害者、家屬，以及被事件影響的社會大眾，慢慢把內在的安全感找回來。透過心理與催眠介入，大腦可以逐漸離開高度警戒狀態，不再被恐懼長期牽著走。這不是遺忘，而是讓生活有機會繼續。

結語

譴責暴力，是我們共同的立場。理解心理，是為了避免悲劇重演。這兩件事，並不衝突。真正能保護社會的，不只是事後的憤怒，而是更早的看見以及更成熟的心理介入。

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