Новая платформа требует от пользователей выполнить короткое упражнение на осознанность перед открытием Instagram, TikTok, X и других отвлекающих приложений и сайтов
Уилмингтон, Делавэр, 30 марта 2026 года — Impulse Inc. сегодня объявила о запуске Welligama: Breathe to Unlock™, новой цифровой платформы для благополучия и продуктивности, разработанной, чтобы помочь людям вернуть контроль над своим вниманием от компульсивного использования социальных сетей.
Запуск состоялся в момент повышенного общественного внимания к вызывающему привыкание дизайну платформ и растущей обеспокоенности по поводу влияния компульсивного использования социальных сетей и бесконечной прокрутки новостей на внимание, психическое благополучие и продуктивность. В последние месяцы глобальное освещение и политические дебаты все больше сосредоточены на зависимости от социальных сетей, ответственности платформ, вреде для молодых пользователей и предлагаемых возрастных ограничениях в нескольких странах. Исследования Common Sense Media, Pew, CDC и Harvard Business Review также указывают на высокий уровень использования устройств, обеспокоенность чрезмерными привычками в социальных сетях и значительное влияние на психическое благополучие, концентрацию внимания и производительность на рабочем месте.
Welligama: Breathe to Unlock™ (ожидается патент USPTO) построена на предпосылке, что прокручивать ленту и использовать наши устройства — это нормально, но нам нужно делать это осознанно и с постоянной саморегуляцией.
Вместо того чтобы полагаться на жесткие блокировщики или строгие временные ограничения, Welligama использует другой подход. Перед открытием выбранных приложений социальных сетей или отвлекающих сайтов пользователям предлагается сделать паузу и выполнить короткое интерактивное упражнение на осознанность: три управляемых вдоха и выдоха с использованием звуковых, визуальных и тактильных подсказок. После завершения доступ разблокируется на ограниченное время, выбранное пользователем.
Существующие инструменты часто зависят только от ограничений. Многие пользователи в конечном итоге отключают их или испытывают разочарование, вину, стыд и обратное поведение. Welligama предназначена для прерывания автопилота без наказания пользователя за то, что он человек. Цель состоит не в том, чтобы исключить использование устройств, а в том, чтобы создать повторяющийся момент осознанности перед повторным входом в него.
Пользователи могут свободно использовать свои приложения, но каждые 15 минут — или с выбранным ими интервалом — им мягко предлагается перенаправить внимание на настоящий момент, восстановить связь с телом и заметить свои эмоции и намерения. Со временем эта повторяющаяся практика призвана помочь пользователям укрепить свою способность осознанно концентрировать внимание, повысить осведомленность о своем внутреннем состоянии и создать больше пространства для того, что для них наиболее важно.
«Эта платформа родилась из простой, но преобразующей практики: делать паузу и регулярно возвращаться к дыханию, что может изменить то, как мы относимся к нашим устройствам», — сказал Правин Даянанда, основатель и генеральный директор Impulse Inc. «Большинство решений пытаются бороться с компульсивным использованием силой. Welligama построена на другой предпосылке — что прокручивать ленту нормально, но нам нужно делать это осознанно. Когда вы делаете паузу, дышите и возвращаетесь к настоящему моменту перед открытием приложения, вы даете себе возможность выбирать, а не реагировать».
Welligama также включает в себя более широкую токенизированную экосистему инструментов благополучия, включая управляемые практики для психического и физического здоровья, персонализированные проверки и рекомендации, AI-компаньона и поддержку сообщества.
Даянанда, который разработал и создал платформу, посвятил 20 лет практике и обучению осознанности, в том числе под руководством Тхить Нят Ханя, а также благодаря обучению в UCLA и Стэнфордском университете. Он также работал консультантом по инвестиционному банкингу для более чем 50 технологических стартапов.
Платформа была выбрана в качестве стартапа Impact Startup на Web Summit 2026, что отражает ее миссию помочь людям построить более здоровые отношения с технологиями. Welligama теперь доступна для iPhone в Apple App Store. Ожидается, что версии для Android и веб-версия будут выпущены в течение следующего года.
Скачать: https://apps.apple.com/app/id6468553389
Веб-сайт: https://www.welligama.com
Запросы по пилотным проектам B2B (школы, университеты и корпорации): praveen@welligama.com
О Welligama: Breathe to Unlock™
Welligama — это цифровая платформа благополучия и продуктивности, помогающая отдельным лицам и организациям использовать технологии с большей осознанностью. Ее основная инновация, Breathe to Unlock™ (ожидается патент USPTO), вставляет короткое управляемое дыхательное взаимодействие перед тем, как можно получить доступ к выбранным отвлекающим приложениям и сайтам. Платформа сочетает дизайн осознанного доступа, управляемые практики самопомощи, поддержку ИИ и поддержку сообщества для обеспечения долгосрочного изменения поведения.
